祛湿养生食谱,大人小孩都爱喝!


这款早餐食谱常喝祛湿养生,健脾益胃,喝出好气色!——薏米豆浆!这款食谱很简单,按照步骤制作一定会成功哦!常喝薏米豆浆,可以保持人体皮肤光泽细腻;豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于老人,成年人和青少年。

  

祛湿薏米豆浆

原料:

黄豆50克、薏米40克、清水1000毫升、砂糖50克。

做法:

1、准备食材:黄豆50克,薏米40克,砂糖50克。

2、将黄豆薏米洗净后放入破壁机。

3、加入1000毫升清水。

4、选择豆浆程序,启动。

5、程序结束后,加入50克砂糖,然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。

6、滤出装杯即可饮用。


版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!



今年最热门最实用公众号名单